AROHA®
AROHA® = ein effektives Ganzkörpertraining mit Musik im 3/4 Takt. Bernhard Jakszt wurde vom Haka, dem neuseeländischem Kriegstanz der Maori inspiriert und hat dieses spezielle Programm entwickelt.
AROHA® heißt übersetzt bedingungslose Liebe. Bei diesem Training werden ausdrucksstarke, kraftvolle und entspannende Bewegungen miteinander kombiniert. Im AROHA® Training werden Elemente aus der Kampfkunst und dem Tai Chi verwendet. Das Programm ist ein Herz-Kreislauf-Training, welches ohne Matte durchgeführt wird.
Vorteile:
Vorteile:
Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
Fördert den Stressabbau
Die Fettverbrennung wird aktiviert
Einklang von Körper und Geist
Das Programm eignet sich für Neu- bzw. Wiedereinsteiger, sowie für Fitnessorientierte.
AROHA® Big Day (Video)
nähere Info's unter www.aroha-academy.de